シェイプアップ！2017年11月05日 | ブログ食事の改善と運動によって体系や体調を整える… 焚き口の薪が食事で、 叩き締めることが運動。 窯のシェイプアップ中！！ こう見ると一目瞭然です^ ^続きを見る
